ダイエットドリンクは大きく分けて3種類あった。私は、味と商品の多様さとコスパで≪コレ≫に決めた!
こんにちは!ミニ豚こと、結衣です。みなさまシルバーウィークいかがお過ごしでしょうか。私は友達とTGS(東京ゲームショウ)2016へ行ったり、かき小屋でかきをたらふく食べたりしてました。
友達の誕生日祝いだったので、ダイエットは一時忘れて思いっきり食べてきました!お陰さまで酔っ払ったうえに諭吉は飛んでいきましたけど…
ゲームショウは最新VRが色々出ていたので例年よりも混んでいたらしく、物凄い人混みでした。体験ブースは2時間待ちなんてのも余裕であって、もうディズニーランドでした…。デブは長時間立つのがキツイのでクタクタです~。(´;ω;`)
さて、前回のブログ↓
で色々ネット巡りして、今回のダイエット商品をついに決めました♪
置き換えドリンクにも種類は色々
調べてみたら、置き換えドリンクは3種類のタイプに分かれてた。
ネットで口コミもあわせて色々調べてみたけど、置き換えダイエットってなかなか奥が深い。一概に『(美味しい奴を)置き換えて飲めばOK!』ってわけじゃないのね・・・。
とりあえず自分用に特徴をまとめてみた!
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- シェイク型
一番メジャーなタイプ。色々なメーカーから商品が出ているので、値段はマチマチ。味はフルーツ系や甘いものが多くて飽きにくいから、置き換え型ダイエット初心者はここから入る人がホトンドみたい。
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- スムージー型
栄養価が高いグリーンスムージーを食事の置き換えとして代用が基本。
ダイエット以外にも、美容目的で飲む自然派な人も多いみたい。味は意外とピーチ味やマンゴー味があるから、ローテすれば飽きにくいのかも。
有名な商品:ベジエ、Vegeethie(ベジージー)
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- 酵素ドリンク型
そもそも酵素って何?って所だけど、簡単に説明すると生きるために必要な栄養素で、消化や代謝を行うのに必要なもの。
この酵素を意識的に取ったり断食代わりに飲む事でダイエット効果を高める事が出来るらしい。ざっと見た感じでは1本7,000円とかして結構高い。
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うーん、色々あるけどコスパを考えても酵素はちょっと厳しい...。あと勝手なイメージで腹持ちってどうなの?って思ったので今回はナシ。シェイク型とスムージー型で悩んだけど、不摂生な生活でボロボロな私には美容にも良さそうなスムージーが良いかなと思ったので、スムージーに決定。
いざスムージーに決めたものの、いざどの商品にしようと思って色々調べてたら、ベジエって言う会社のスムージーのサイトを発見。他の会社のスムージーに比べて『味』も『種類』も豊富で面白い!
ベジエのスムージーの種類が豊富さに興奮!
- 180種類の酵素とプラセンタが入った「グリーンスムージー」
- 180種類の酵素とアサイーが入った「アサイースムージー」
- 1杯でヨーグルト10個分の乳酸菌が入った「飲む乳酸菌ヨーグルト」
- 180種類の果実と果実が入った「食べるグリーン酵素スムージー」
他にもチョコレート酵素や抹茶とか、なにこれ美味しそうじゃない?!私がコスパで諦めた酵素も入ってて、お得感しかない…。しかも値段はどれも2,000円以下!お手頃!
今回私は美容が期待できそうな「アサイースムージー」と、お腹の調子よく崩すので、「飲む乳酸菌ヨーグルト」を注文!!届くのが楽しみ!
身長145cm55キロ、あだ名ミニ豚。高スペック彼氏(3次元)をゲットするため、ダイエットを決意する。
毎日仕事に明け暮れていたら気が付いたらアラサー27歳、好きなものはアニメとゲームとアルコール全般とラーメンと焼肉と焼き鳥!既に5年彼氏無しの干物女の結衣です。
友達からはミニ豚と呼ばれてます・・・。
憧れのDTP業界での就職が決まってからと言うもの、恋愛もおしゃれも二の次で休みの日は引きこもって寝て起きて食べての生活をしていたら、気が付いたら体重は10キロ増加、肌も髪もボロボロ。
周りの友達は彼氏と結婚、出産ラッシュ‥‥
久々に会った友人からは
「仕事忙しいの?」
「学生の頃と変わったね‥‥」
流石にこれはマズイと気が付いた。これを機に本気のダイエットだ!
仕事を始める前の体重と体型を取り戻して、イケメンで高身長で高収入で優しい3次元の彼氏を作ってやる!!ダイエット王に、私はなる!
◎2016年9月現在
身長:145cm 体重:55kg
今まで試したダイエット
いざ、本気ダイエット!と気合を入れたものの、ダイエット法が世の中に出回りすぎて何をしたらいいのか分からない。何だかんだ過去ダイエットを決意して色々買ったり試したりはしていたんだけど、3日坊主もいいところ。
私がここ最近で試したのは、
・足指パッドダイエット
なんと足の指に装着するだけ!
家でも会社でも簡単お気軽ダイエットできちゃう魔法のパッド
・ワンダーコア
なんて簡単に腹筋が出来ちゃうの!?
体を倒すだけで腹筋が簡単に鍛えられちゃう噂のあいつ
・EMS
電気を筋肉に流して強制的に運動活動させて
運動しないで筋肉が付けられる神の様な道具!
・補正下着
着用するだけ!正しい位置に贅肉を移動させて正しい位置に固定させる下着
姿勢が良くなる事で代謝が良くなって、結果痩せるとかなんとか。
あとはご飯を食べる前に歯を磨いて食欲を無くす歯磨きダイエットやら、体重計るだけダイエット、書くだけレコーディングダイエット、コアリズムやビリーズブートキャンプとか運動DVD系(眺めてただけ)、半身浴、付けるだけで痩せる耳つぼダイエット、毎朝りんご酢、朝バナナ・・・
ホントこれを見ている方に早くも呆れられちゃいそうですけど私って『楽して痩せたい~』って典型的な無努力型で、結果がすぐに出ないと飽きちゃう・・・。
今まで試してきたダイエット法って、
- 筋肉を付けて基礎代謝を上げる⇒痩せる!
- 付けるだけ⇒長い目で見ると痩せる!(かも)
って言う、目に見えてすぐ効果のないものばかりだったがいけなかったのかも。
とりあえず今回は今までの反省を活かして
- 短期集中型
- 必要な栄養素は取る
この2点に主軸をおいてダイエットする事に!
短期集中ダイエットに主軸を置いてドラックストア見物
鉄は熱いうちに打て!思いったら即行動!とりあえず近くのドラッグストアに足を運んでダイエットコーナーを覗いてみる。
飲むだけで消化吸収を抑えるカロリミットやなかったコトに系のダイエットサプリ、
食事の前に食べるお菓子タイプ、にがり水、ヨーグルト、置き換え型ダイエットドリンク・・・なんとなくCMで見た事はあるものもあるけど、商品がありすぎて正直どれがいいのか分からない・・。
今回は短期集中で栄養は取りたいので、栄養素が色々入った食事置き換え型のドリンクダイエットが良さそうかな~とは思っているけど、前に焼肉友達から一袋貰って水で割って飲んだやつが粉っぽくて薄くて恐ろしくマズかったから、味は重視したい~。絶食は多分辛すぎてすぐ辞めちゃうから、やっぱ満足感があるものが良いなぁ。(デブ脳)
1時間以上ダイエットコーナー前で色々手に取りながら考えてたけどさすがにたまにチラチラ見てくる店員さんの視線が痛いし小腹も空いたので、一旦退散。
何を買うかはネットで口コミ見て決めることしよ。(ㅎ-ㅎ;)